1: 匿名 2026/10/03(土) 08:49:02
40代独身です。
20代のころはバリバリ仕事をして海外旅行もしてアクティブな人間でした。30代になり仕事も恋愛も友人関係もガラガラと崩れ始め、体調不良も重なり10年以上酷い状態でした。
気が付けば40代。何もありません。
今から頑張るのも正直しんどいですが、結婚も諦めていませんし、非正規の仕事から正社員になりたいと思い職探しをしています。
40代から人生やり直せると思いますか？心構えや体調やメンタルの整え方などアドバイスいただけると嬉しいです。
20代のころはバリバリ仕事をして海外旅行もしてアクティブな人間でした。30代になり仕事も恋愛も友人関係もガラガラと崩れ始め、体調不良も重なり10年以上酷い状態でした。
気が付けば40代。何もありません。
今から頑張るのも正直しんどいですが、結婚も諦めていませんし、非正規の仕事から正社員になりたいと思い職探しをしています。
40代から人生やり直せると思いますか？心構えや体調やメンタルの整え方などアドバイスいただけると嬉しいです。
4: 匿名 2026/10/03(土) 08:49:53
>>1
恋愛除けばどうとでもならん？
恋愛だけは1人で出来ないからさ
恋愛除けばどうとでもならん？
恋愛だけは1人で出来ないからさ
7: 匿名 2026/10/03(土) 08:50:24
>>1
先ずは、強烈な過去への執着を捨てましょうか
先ずは、強烈な過去への執着を捨てましょうか
51: 匿名 2026/10/03(土) 09:03:29
>>7
横
確かに、一度崩れると、元のようにバリバリは無理だよね
低空飛行で穏やかに生きる道を目指したほうが良い気がする
横
確かに、一度崩れると、元のようにバリバリは無理だよね
低空飛行で穏やかに生きる道を目指したほうが良い気がする
82: 匿名 2026/10/03(土) 09:33:48
>>7
あんまり無理しない方が良いよね、、誰だって若い頃のようにはいかない、昔のバリバリ時代は一旦忘れて。細く長くのつもりで。
まずは体調からじゃない？
独身でも頼れる家族が居るなら元気になるまで助けて貰っても良いし。
あんまり無理しない方が良いよね、、誰だって若い頃のようにはいかない、昔のバリバリ時代は一旦忘れて。細く長くのつもりで。
まずは体調からじゃない？
独身でも頼れる家族が居るなら元気になるまで助けて貰っても良いし。
15: 匿名 2026/10/03(土) 08:51:27
>>1
とにかく誰かと自分を比べない。SNSは見ないようにする。メンタルが一番大事。あと色んな事を楽しむ。
とにかく誰かと自分を比べない。SNSは見ないようにする。メンタルが一番大事。あと色んな事を楽しむ。
20: 匿名 2026/10/03(土) 08:52:10
>>1
むしろさっさとやり直さないと取り返しつかなくなるよ。
むしろさっさとやり直さないと取り返しつかなくなるよ。
24: 匿名 2026/10/03(土) 08:53:51
>>1
50代だと気力も体力もがくっと落ちそうだから40代のうちに建て直したいね。
それにしても30代何があってそんな大崩れしたの？
50代だと気力も体力もがくっと落ちそうだから40代のうちに建て直したいね。
それにしても30代何があってそんな大崩れしたの？
25: 匿名 2026/10/03(土) 08:54:02
>>1
40代、まだ若い！
なんぼでもやり直せますよ！
主さんには前向きなメンタルがあるので、あとは適度な運動と栄養が大事かと！
休日にはウォーキング、少しの筋トレ、柔軟体操（これは毎日がいいけど！）、ビタミン類のサプリ（野菜や果物は高いので💦）など使ってみるといいと思います！
ちなみに私は56歳で、48歳で閉経しましたが、更年期症状はありませんでした。
40代、まだ若い！
なんぼでもやり直せますよ！
主さんには前向きなメンタルがあるので、あとは適度な運動と栄養が大事かと！
休日にはウォーキング、少しの筋トレ、柔軟体操（これは毎日がいいけど！）、ビタミン類のサプリ（野菜や果物は高いので💦）など使ってみるといいと思います！
ちなみに私は56歳で、48歳で閉経しましたが、更年期症状はありませんでした。
32: 匿名 2026/10/03(土) 08:55:58
>>1
そりゃひらけるよ
三十代頑張った
そりゃひらけるよ
三十代頑張った
33: 匿名 2026/10/03(土) 08:56:15
>>1
20代のころはバリバリ仕事をして海外旅行もしてアクティブな人
とのことなので、その経験や積み重ねたものはなくならないよ。
海外行ったことも、バリバリ仕事したこともなく、なんとなく年だけ取ってしまった人も世の中には多い(それが悪いわけではもちろんない)わけだから。
経験は自分の中にちゃんと残ってるから、無になったわけではない。
20代のころはバリバリ仕事をして海外旅行もしてアクティブな人
とのことなので、その経験や積み重ねたものはなくならないよ。
海外行ったことも、バリバリ仕事したこともなく、なんとなく年だけ取ってしまった人も世の中には多い(それが悪いわけではもちろんない)わけだから。
経験は自分の中にちゃんと残ってるから、無になったわけではない。
36: 匿名 2026/10/03(土) 08:58:36
>>1
やり直す必要ないよ。
別に恥ずべきことをしてきたわけじゃないし。
朝起きて生活して夜寝る、これで十分よ。
あとは野となれ山となれ！
やり直す必要ないよ。
別に恥ずべきことをしてきたわけじゃないし。
朝起きて生活して夜寝る、これで十分よ。
あとは野となれ山となれ！
40: 匿名 2026/10/03(土) 08:59:12
>>1
孔子いわく 四十五十にして聞ゆること無くんば、斯れ亦た畏るるに足らざるのみ
４０超えて無名なやつは才能ないし伸びることもねえから
しょうもない奴
だそうです。
孔子いわく 四十五十にして聞ゆること無くんば、斯れ亦た畏るるに足らざるのみ
４０超えて無名なやつは才能ないし伸びることもねえから
しょうもない奴
だそうです。
47: 匿名 2026/10/03(土) 09:01:43
>>1
その路線じゃない。そっちは迷宮入り
今は「何かを得ようとする自分」だから見える景色
これからは「何もしない自分（何もしないようともしない）」だから見える景色にシフトするタイミング
「本当に何もないの？」ってこと。
「目も見える、音も聞こえる、瞬きも正常、排泄も普通、体温調整も順調」
これら全てに対して主の体感は「何もない」ってなってる
アホでしょ
ここが「何もない」になってて得ようとしてることが「何かある」
いや生命を維持するのの必要不可決度でいったら明らかに逆
逆を感じ続けてるから「何かが足りない」ってなり続けるのは普通
だって核心を感じたことないんだもん
その路線じゃない。そっちは迷宮入り
今は「何かを得ようとする自分」だから見える景色
これからは「何もしない自分（何もしないようともしない）」だから見える景色にシフトするタイミング
「本当に何もないの？」ってこと。
「目も見える、音も聞こえる、瞬きも正常、排泄も普通、体温調整も順調」
これら全てに対して主の体感は「何もない」ってなってる
アホでしょ
ここが「何もない」になってて得ようとしてることが「何かある」
いや生命を維持するのの必要不可決度でいったら明らかに逆
逆を感じ続けてるから「何かが足りない」ってなり続けるのは普通
だって核心を感じたことないんだもん
54: 匿名 2026/10/03(土) 09:05:48
>>1
同じく40代、私たちが20代のころはまだ働き方改革前でしたよね。
私も20代のころは、深夜まで仕事してたなぁ。私は結婚に一度失敗してて、30代で仕事を含めて人生を見直さざるを得なくなった。
20代の頃のような働き方はしないと決めて、ずっと働き続けられる会社を探した。結果的にその後転職三社目でホワイトな働き方が出来て、再婚して子供がいる。
転職は40代でしっかり稼げる仕事なら、専門職もしくは若手の教育、マネジメント経験がないと厳しいように思う…そこまで望まないなら、子どもを理由に休む可能性が低いことをアピールポイントに、落ち着いた環境を探してみてはどうかな。
友人は同じく40前後で転職して、団体職員になってる。緩いけどちょうどよいって言ってる。
同じく40代、私たちが20代のころはまだ働き方改革前でしたよね。
私も20代のころは、深夜まで仕事してたなぁ。私は結婚に一度失敗してて、30代で仕事を含めて人生を見直さざるを得なくなった。
20代の頃のような働き方はしないと決めて、ずっと働き続けられる会社を探した。結果的にその後転職三社目でホワイトな働き方が出来て、再婚して子供がいる。
転職は40代でしっかり稼げる仕事なら、専門職もしくは若手の教育、マネジメント経験がないと厳しいように思う…そこまで望まないなら、子どもを理由に休む可能性が低いことをアピールポイントに、落ち着いた環境を探してみてはどうかな。
友人は同じく40前後で転職して、団体職員になってる。緩いけどちょうどよいって言ってる。
59: 匿名 2026/10/03(土) 09:09:19
>>1
もうはまだなり
まだはもうなり
もうダメって諦めることはないし、まだいいやとも思わずにすぐ始めた方がいいよ
もうはまだなり
まだはもうなり
もうダメって諦めることはないし、まだいいやとも思わずにすぐ始めた方がいいよ
67: 匿名 2026/10/03(土) 09:13:12
>>1
73歳のおじいちゃんとご飯行って言われた言葉
・男に遊ばれるうちが華
・エはイケメンとはするべき、50代になったら同年代は相手してくれなくなる、40代は身体目的とか嘆く年じゃない
・ブサな男と付き合うくらいならイケメンに遊ばれたほうがいい
・男からどう思われようがいいじゃない、気持ち悪いと思われようが生理的に無理と思われようが、好きと伝えたら相手が来てくれるかもしれない
・不倫の何がダメなのか
73歳のおじいちゃんとご飯行って言われた言葉
・男に遊ばれるうちが華
・エはイケメンとはするべき、50代になったら同年代は相手してくれなくなる、40代は身体目的とか嘆く年じゃない
・ブサな男と付き合うくらいならイケメンに遊ばれたほうがいい
・男からどう思われようがいいじゃない、気持ち悪いと思われようが生理的に無理と思われようが、好きと伝えたら相手が来てくれるかもしれない
・不倫の何がダメなのか
74: 匿名 2026/10/03(土) 09:22:17
>>1
>>何もありません。
海外旅行の思い出があるじゃないでしゅか
ここ、海外旅行の思い出もないのわんさかいるよ
ちかく取るちかないんじゃないの？
宅建とかは？ まぁ、今、不動産業界ちょー厳ちいけど
辞めていってるもん
だから、宅建士、転職エージェントから電話来るち
まぁ、転職エージェントからの電話は、それなりに実績無ければ来ないけどね
あたい、3社からあったw 社長なのに
就職の観点からそれが楽じゃない？
あとね、宅建なんてね、どんなやつでもやれば受かる、金儲けできる最簡単なちかくだち
持ってても損はちないと思うよ
金儲けできるちかくで、宅建以下のレベルのちかくあるならおちえて これまじで
そのかわり、今、金稼ぐにはかなりあたまいるけど
>>何もありません。
海外旅行の思い出があるじゃないでしゅか
ここ、海外旅行の思い出もないのわんさかいるよ
ちかく取るちかないんじゃないの？
宅建とかは？ まぁ、今、不動産業界ちょー厳ちいけど
辞めていってるもん
だから、宅建士、転職エージェントから電話来るち
まぁ、転職エージェントからの電話は、それなりに実績無ければ来ないけどね
あたい、3社からあったw 社長なのに
就職の観点からそれが楽じゃない？
あとね、宅建なんてね、どんなやつでもやれば受かる、金儲けできる最簡単なちかくだち
持ってても損はちないと思うよ
金儲けできるちかくで、宅建以下のレベルのちかくあるならおちえて これまじで
そのかわり、今、金稼ぐにはかなりあたまいるけど
77: 匿名 2026/10/03(土) 09:24:48
>>1
50代になったら身体もガタがくるし体力も落ちるし新たに就職しようにも年齢制限引っかかる。
動くなら40代前半までだよ。
就職も離婚も再婚も結婚も出産も40代前半まで。
それ以降も出来るって言う人もいるかもしれないけど50以降は余生だから新たな出発とは別な話。
50代になったら身体もガタがくるし体力も落ちるし新たに就職しようにも年齢制限引っかかる。
動くなら40代前半までだよ。
就職も離婚も再婚も結婚も出産も40代前半まで。
それ以降も出来るって言う人もいるかもしれないけど50以降は余生だから新たな出発とは別な話。
3: 匿名 2026/10/03(土) 08:49:46
身も蓋もないけどその人次第
6: 匿名 2026/10/03(土) 08:50:19
40代から仕事変わる人もいるし結婚する人もいるしそれを人生変わったと呼ぶならそりゃ人生いくらでも変わるよ
9: 匿名 2026/10/03(土) 08:50:43
バンジーは40代から人生をやり直しました。
10: 匿名 2026/10/03(土) 08:50:44
40代でも41歳と49歳じゃ雲泥の差だよね
16: 匿名 2026/10/03(土) 08:51:35
やり直せる。けど、ミッドライフクライシスで元に戻る。
26: 匿名 2026/10/03(土) 08:54:31
20年近く専業主婦してた人が離婚して40代とかで起業して成功した人いた気がする
そんな事例色々集めて読んでみては
そんな事例色々集めて読んでみては
35: 匿名 2026/10/03(土) 08:58:04
頑張るなら更年期前だよ
私は更年期以降、急な坂道を転げ落ちた
私は更年期以降、急な坂道を転げ落ちた
39: 匿名 2026/10/03(土) 08:58:57
多分主さんよりひどいかもしれない
親の病気からの介護看取り→就職先でパワハラ、適応障→コロナ→介護離職して再び介護
これで10年ぐらいかな？
やっと今年から社会復帰した。派遣だけど…
これからどうしようって感じだよ
親の病気からの介護看取り→就職先でパワハラ、適応障→コロナ→介護離職して再び介護
これで10年ぐらいかな？
やっと今年から社会復帰した。派遣だけど…
これからどうしようって感じだよ
44: 匿名 2026/10/03(土) 09:00:38
やり直せると思うけど自分の思い通りにはならないと思う。妥協も必要。
45: 匿名 2026/10/03(土) 09:01:13
50代から楽器初めてプロになった人もいるよ
53: 匿名 2026/10/03(土) 09:05:39
夏目漱石はアラフォーでデビューしたよ イギリスに留学したとき誰とも話せなくて引きこもってたコミュ障がお札に顔が乗る人物になったんだよ
61: 匿名 2026/10/03(土) 09:09:28
まず踏み出してみて、無理ならまた方向転換すればいいと思います。私は45歳で扶養内からフルタイムパートになりましたが、選んだ仕事は今後復帰する事は絶対に無いと思ってた資格職です。離婚が視野に入ってきたため自立することが目的で、ただ身体が弱いため正社員は難しく、少しでも時給を上げるには嫌でも資格職を選ぶしかなかったのです。
結果まぁ何とかやれてるし、収入が3倍になったので行動してよかったです。
結果まぁ何とかやれてるし、収入が3倍になったので行動してよかったです。
64: 匿名 2026/10/03(土) 09:10:18
できなくもないけど、やり直せるタイプの人は20代30代もそれなりに充実していたのかなって思う。若いのにできなかった人が年取ってからやるかっていったら、そのエネルギーを維持するの難しそう。
65: 匿名 2026/10/03(土) 09:10:28
>>11
わかる
年齢のわりに、あれもこれも一発逆転！みたいな発想が幼いなと思った…
40代っていい意味で諦めるというか
身の丈を把握する時期よね
わかる
年齢のわりに、あれもこれも一発逆転！みたいな発想が幼いなと思った…
40代っていい意味で諦めるというか
身の丈を把握する時期よね
68: 匿名 2026/10/03(土) 09:13:22
やり直せないよ
みんなそうなりたくないから若いうちにもがくんじゃん
みんなそうなりたくないから若いうちにもがくんじゃん
70: 匿名 2026/10/03(土) 09:14:27
>>22
ほんとこれだよ。
「普通」「世間体」に縛れて自分のキャパ見失うと後が大変。
周りは責任なんて取ってくれないんだし迷惑かけなければ自分のやりたいようにしたほうがいい。
ほんとこれだよ。
「普通」「世間体」に縛れて自分のキャパ見失うと後が大変。
周りは責任なんて取ってくれないんだし迷惑かけなければ自分のやりたいようにしたほうがいい。
71: 匿名 2026/10/03(土) 09:17:12
ちょうど今日、25歳からテニスを始めてプロになった人の記事を見たばかりだわ
それを思うと、金銭的に成功するくらいのことなら何歳からでもいろいろやり方はあるのではと思えてくる
それを思うと、金銭的に成功するくらいのことなら何歳からでもいろいろやり方はあるのではと思えてくる
72: 匿名 2026/10/03(土) 09:17:15
>>11
でも主は20代までは仕事も恋愛も健康も順調だったんだし、ポテンシャルはありそう。
私は結婚出産こそ20代だけど、40代で専業主婦→フルタイムパート→正社員になったし、ダイエットして20kg落として運動もするようになって、30代より50歳の今の方が元気だよ。
まだまだ間に合うと思う。
でも主は20代までは仕事も恋愛も健康も順調だったんだし、ポテンシャルはありそう。
私は結婚出産こそ20代だけど、40代で専業主婦→フルタイムパート→正社員になったし、ダイエットして20kg落として運動もするようになって、30代より50歳の今の方が元気だよ。
まだまだ間に合うと思う。
79: 匿名 2026/10/03(土) 09:28:45
40歳から投資を始めて、配当金だけで生活できるほどまで増やしました。そして、投資の仕方を教えてくれた彼氏と結婚しました。
83: 匿名 2026/10/03(土) 09:36:37
まずは非正規として働くことだと思う。
そこで成果を挙げれば正社員として登録してもらえると思うよ。
職探し中の現状では、私たちは何も言うことがないよ。
そこで成果を挙げれば正社員として登録してもらえると思うよ。
職探し中の現状では、私たちは何も言うことがないよ。
84: 匿名 2026/10/03(土) 09:37:52
>>11
確かに、私は30代はガムシャラに経験した。転職４回もしたし出会いも一番あったんじゃないかな。丁度40歳になってトライアル→正社員として安定化していったよ。
確かに、私は30代はガムシャラに経験した。転職４回もしたし出会いも一番あったんじゃないかな。丁度40歳になってトライアル→正社員として安定化していったよ。
85: 匿名 2026/10/03(土) 09:39:16
20代の自分と比較するのをやめて今の自分を向上させる
理想や夢ではなく現実的なところを見極める
時には妥協も必要、いくつでも動けるけれど40前半が勝負
理想や夢ではなく現実的なところを見極める
時には妥協も必要、いくつでも動けるけれど40前半が勝負
88: 匿名 2026/10/03(土) 09:41:02
若い頃楽しめたなら良くね？
若い頃も今もずっと地獄な私はどうすれば。来世に期待。
若い頃も今もずっと地獄な私はどうすれば。来世に期待。
91: 匿名 2026/10/03(土) 09:43:14
40代
主みたいにバリキャリとかじゃないし少し違うけど、20代～30代半ばまで身内の介護と看取りしてその後結婚
夫が猛烈なモラハラなのに交際時は猫かぶられててまったく気づかず
12年我慢したけど限界きて今年離婚
身内いないし実家もないし友人もいないし夫の住むところに越して結婚生活始まったから知人すらいない縁もない土地
仕事も辞めてもともと飼ってたペット(複数)連れて嫁いだから簡単に離婚とかできなかった
でも去年一念発起して部屋を借りて家を出た
仕事も非正規だけど始めて無事自活してる
ペットたちも元気に生きてくれてる
おまけに素敵な彼氏ができてとっても幸せ
40過ぎてるからいろんな事諦めて地獄の結婚生活続けてたけど、井の中の蛙大海を知らずで外に出てみると案外なんてことなくて普通に生活できてる
主みたいにバリキャリとかじゃないし少し違うけど、20代～30代半ばまで身内の介護と看取りしてその後結婚
夫が猛烈なモラハラなのに交際時は猫かぶられててまったく気づかず
12年我慢したけど限界きて今年離婚
身内いないし実家もないし友人もいないし夫の住むところに越して結婚生活始まったから知人すらいない縁もない土地
仕事も辞めてもともと飼ってたペット(複数)連れて嫁いだから簡単に離婚とかできなかった
でも去年一念発起して部屋を借りて家を出た
仕事も非正規だけど始めて無事自活してる
ペットたちも元気に生きてくれてる
おまけに素敵な彼氏ができてとっても幸せ
40過ぎてるからいろんな事諦めて地獄の結婚生活続けてたけど、井の中の蛙大海を知らずで外に出てみると案外なんてことなくて普通に生活できてる
96: 匿名 2026/10/03(土) 09:50:54
もっとリラックスして生きたらどうですか
若いころとはもう心も体も変わってくるし、残念ながら上がっていくより下がっていくことの方が多い
、だからってそれは不幸ではなくもう無理はきかないんだから、年齢に合わせてもっとゆっくり生きろって体からのメッセージなんですよ
若いころとはもう心も体も変わってくるし、残念ながら上がっていくより下がっていくことの方が多い
、だからってそれは不幸ではなくもう無理はきかないんだから、年齢に合わせてもっとゆっくり生きろって体からのメッセージなんですよ
97: 匿名 2026/10/03(土) 09:52:01
>>94
自分の課題と他人の課題を混ぜないこと
他人の課題はむやみに背負わなくてよい（背負うときは職責等の範囲で限定して背負う）
これが抑うつ状態に陥らないコツの一つです
自分の課題と他人の課題を混ぜないこと
他人の課題はむやみに背負わなくてよい（背負うときは職責等の範囲で限定して背負う）
これが抑うつ状態に陥らないコツの一つです
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