1: 匿名 2026/10/02(金) 14:31:10
「ダイエット中にラーメン食べちゃった」を救うAIテクノロジーとは
https://withnews.jp/article/f0240307002qq000000000000000W0bx10701qq000026689A
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「ダイエット中にラーメン食べちゃった」を救うAIテクノロジーとは
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71: 匿名 2026/10/02(金) 15:13:49 ID:F01xECB40.net
>>1
まず食う量を減らせ、肥満。

14: 匿名 2026/10/02(金) 14:35:47 ID:JjN7tg3q0.net
何も食べないと痩せるよ☺

187: 匿名 2026/10/02(金) 17:45:18 ID:i+IPlwK60.net
>>14
ずっと食わないならな
ただ食うの再開したら同じ量でも
リバウンドが大きくなる

194: 匿名 2026/10/02(金) 17:56:20 ID:fwYLeh+m0.net
>>187
しばしば1日絶食をしてると古い表現だが胃が小さくなって大食いできなくなってくるよ

200: 匿名 2026/10/02(金) 18:22:50 ID:i+IPlwK60.net
>>194
そういう人はいいけど
体重を見てまだいけると思う人は
食べずに筋肉減らして食べ始めて脂肪を増やす
体重が同じになっても見た目は・・

202: 匿名 2026/10/02(金) 18:24:58 ID:DLximIm70.net
>>200
運動でダイエットを始めると体は、どんどんムキムキになっていくのに体重はしばらく変わらないんだよな。
明らかに見た目は痩せて来てるのに体重はピクリとも変わらないのが人体の不思議。

299: 匿名 2026/10/03(土) 10:09:31 ID:+RPcsHxw0.net
>>202
脂肪と筋肉の体積？同じ1キロでも3対1って聞いた薄っすらとした記憶

19: 匿名 2026/10/02(金) 14:38:39 ID:b/ce7Ole0.net
飯食ったあと酸化マグネシウムでも飲んどけ

251: 匿名 2026/10/02(金) 21:22:22 ID:H2O3L3nv0.net
>>19
そこは塩化マグネシウムでしょ？？！

20: 匿名 2026/10/02(金) 14:38:52 ID:B2K0CyoH0.net
あすけんさんに嘘をついてはいけないよ

22: 匿名 2026/10/02(金) 14:39:07 ID:HJNPNs4L0.net
増えるワカメ

164: 匿名 2026/10/02(金) 17:05:49 ID:VCjh40of0.net
>>22,67
日本人でも海藻を分解できる酵素を持っていない人いるからね
海藻を分解できる酵素は魚が持っているけど
人は生魚を食べないとその酵素を得られない

168: 匿名 2026/10/02(金) 17:11:15 ID:fwYLeh+m0.net
>>164
そういうことか
ためになった

172: 匿名 2026/10/02(金) 17:24:19 ID:VCjh40of0.net
>>168
ググったら腸内細菌がその酵素を持っていると書かれているね
その細菌が海洋生物由来ってことになるね
魚を火に通せば細菌が氏ぬから刺身や寿司を食べる必要がある
時が経てば腸内細菌も減るんじゃないかな

201: 匿名 2026/10/02(金) 18:23:08 ID:DLximIm70.net
>>172
海藻を人間が食ってるんじゃなくて、腸内細菌の餌として海藻を食べて、その腸内細菌をタンパク質として人間が摂取してる。
草食動物と同じ仕組みだけど人間の腸内細菌は大量の海藻を分解するほど量が多くないからね。

174: 匿名 2026/10/02(金) 17:26:52 ID:9ocydIqf0.net
>>164
膨れ上がってパンパンになるから消化もクソもない
下手したら氏ぬ

28: 匿名 2026/10/02(金) 14:43:32 ID:Uxi0S3vD0.net


111: 匿名 2026/10/02(金) 15:58:41 ID:Vd8j/HOl0.net
>>28
100kgにも見えんが48kgも不安になる

226: 匿名 2026/10/02(金) 19:54:15 ID:tUDxvoIh0.net
>>28
腹減ってないのに「糖が呼ぶんすよ、今食っとかないと、氏ぬよ？」って

67: 匿名 2026/10/02(金) 15:12:07 ID:NOgEqibz0.net
乾燥ワカメでも食って、水のんだら？

91: 匿名 2026/10/02(金) 15:40:04 ID:s1Je04M90.net
>>67
コレはアカンらしい。
確か伊集院がやって｢食物繊維だからむしろ便通良くなるだろ｣と思ってたら、
腸内にほぼ100%ワカメの便が詰まってしまい危うく切開しなければ成らないぐらいだったんだと。

102: 匿名 2026/10/02(金) 15:52:51 ID:fwYLeh+m0.net
>>91
それくらい普通は下剤を多めに飲めば出るはずだが
肥満だと脂肪で大腸が圧迫されて狭くなってるのかもな

118: 匿名 2026/10/02(金) 16:09:03 ID:F01xECB40.net
>>91
こんにゃくゼリーの食いすぎでも、そうなるよな。
食うにしても、よく噛んで食べれば詰まらないのに肥満は何でも丸呑みするから。

173: 匿名 2026/10/02(金) 17:24:38 ID:9ocydIqf0.net
>>67
知り合いがそれで胃を切開したぞ
酒のつまみに丁度いいと思ったそうだ

68: 匿名 2026/10/02(金) 15:12:44 ID:JUFkpuQw0.net
【画像】ジランドの給食、限界突破wwwwwwww
https://greta.5ch.io/test/read.cgi/poverty/1790914031/
greta.5ch.io
【画像】ジランドの給食、限界突破wwwwwwww [834922174]
５ちゃんねるのニュース速報（嫌儲） mango shake!での議論に参加しましょう：「【画像】ジランドの給食、限界突破wwwwwwww [834922174]」。

100: 匿名 2026/10/02(金) 15:50:56 ID:ghZVLXyS0.net
食わない

104: 匿名 2026/10/02(金) 15:54:30 ID:fwYLeh+m0.net
>>100
暴食の翌日は1日くらい断食しても全く問題ないよな
糖尿病だと低血糖で倒れるかもしれないけど

136: 匿名 2026/10/02(金) 16:29:20 ID:4XvJQWpf0.net
切り干し大根 そのまま食べるとめっちゃ甘いらしいよ

143: 匿名 2026/10/02(金) 16:31:54 ID:fwYLeh+m0.net
>>136
わかる 水に浸して柔らかくしてそのまま食べたりする
個人的には生の大根を輪切りにしてかじってる方が満腹感が得られると思う

145: 匿名 2026/10/02(金) 16:35:19 ID:Sjaee9E20.net
納豆と豆腐かな
豆腐は3パック入りのやつを1日に1個

個人的にはこれが一番効果があった

152: 匿名 2026/10/02(金) 16:45:43 ID:juAgZrZE0.net
>>145
大豆は女性ホルモンが増えて男性機能が低下したりしない？

150: 匿名 2026/10/02(金) 16:43:46 ID:uWNVjEx40.net
まず３日絶食 話はそれから

153: 匿名 2026/10/02(金) 16:48:01 ID:fwYLeh+m0.net
>>150
3日間絶食してみたら4日目の朝に血行不良であちこちの関節が痛くなってきてヤバかった

159: 匿名 2026/10/02(金) 16:53:33 ID:Sjaee9E20.net
食事制限も大事やけど自分の場合筋肉つけた方が早道だったな、代謝が上がってるのかわからんけどマジで激変する
何故かわからんけどランニングより早歩きウォーキングの方が効果出たんだよな、何故なんだろ

166: 匿名 2026/10/02(金) 17:08:11 ID:tNBV3/0.net
>>159
ランニングは筋肉を消費するから汗をかいて体重減っても水分が抜けてるだけで筋肉が痩せて代謝も効率が落ちる
筋肉を維持したままの有酸素運動が脂肪を燃焼しやすい

177: 匿名 2026/10/02(金) 17:28:20 ID:Sjaee9E20.net
>>166
ほぉーそんなシステムなのか、じゃあ水分抜けてたから逆効果だったんだな…
頑張って早歩きウォーキングつづけよう

169: 匿名 2026/10/02(金) 17:13:41 ID:qtr4g++b0.net
16時間断食のオートファジー
朝食代わりにルイボスティー にクエン酸、シモン、ヒハツ、ターメリック入れて飲む
昼飯は豆乳ヨーグルトにオートミール、バナナ、ナッツ
夜はイワシ缶に納豆、玉ねぎ
トマトジュースにオリーブオイル、ニンニク

205: 匿名 2026/10/02(金) 18:28:53 ID:DLximIm70.net
>>169
そんな食生活は嫌だけどね。
食うのが、ただの作業になってる。

215: 匿名 2026/10/02(金) 19:12:41 ID:qtr4g++b0.net
>>205
朝昼は固定だけど夜はこれにプラスアルファしてるんで問題なし

176: 匿名 2026/10/02(金) 17:27:30 ID:qtr4g++b0.net
まずオートファジーだけでもやってみ
すぐに成果でるから

204: 匿名 2026/10/02(金) 18:27:56 ID:DLximIm70.net
>>176
オートファジーは効果が出やすいがリバウンドもしやすいから特に食欲旺盛な肥満には難しいと思う。

182: 匿名 2026/10/02(金) 17:37:34 ID:qtr4g++b0.net
元々血圧とか血糖値下げるために始めたんだが痩せるつもりなかったのに勝手に痩せていたw

186: 匿名 2026/10/02(金) 17:43:42 ID:zfVRSxNb0.net
今食ってるもん全部半分にすれば勝手に痩せるんじゃない？

212: 匿名 2026/10/02(金) 18:48:26 ID:ttCzpk0x0.net
ダイエット 笑

そんなもんする事自体が大間違い だと
何故気が付かない？

266: 匿名 2026/10/03(土) 00:24:31 ID:byQd2ucF0.net
とりあえずカロリー計算は全部嘘だから
あれって全部箱の中でどれだけエネルギーを出すかって計算だから意味ない
人間はミトコンドリアがどうやって処理するかでカロリー数値が決まる
書いてるカロリーとミトコンドリアが処理したカロリーは全く違う
ここらはまだ全然未着手の分野だよ

291: 匿名 2026/10/03(土) 08:53:10 ID:U46CCsgc0.net
マジレスすると間食したくなったやゼロカロリーのゼリーはよく食べてた
食事は鍋で野菜多めで腹を満たす感じ
痩せるにはこれまでより腹7分目くらいの量にして、お腹が空く事に強くならないとダメ
我慢してると不思議と耐性ができてくる
お腹空いた→すぐ何かを食べようとするってのが元凶だから

引用元:https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/news/1790919070/

https://shikutoku.me/

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