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1: 匿名 2026/08/12(水) 16:02:48
人に見せられない！女子が1人で食べるごはんの「ひどい組み合わせ」がリアルすぎる…！
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人に見せられない！女子が1人で食べるごはんの「ひどい組み合わせ」がリアルすぎる…！ | TRILL【トリル】

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3: 匿名 2026/08/12(水) 16:04:08 ID:9h0oMs4E0.net
>>1
俺はご飯の変わりに豆腐。
あとネギとニンニク。

15: 匿名 2026/08/12(水) 16:18:32 ID:RNUXv6jq0.net
>>1
それが許されるのは学生まで
いい歳した大人がそれやってたら生きてる価値無いレベル

5: 匿名 2026/08/12(水) 16:07:41 ID:WgcRu/z+0.net
どんぶりに米と純国産キムチ、シャウエッセンに目玉焼き、塩サバとブロッコリーぶち込んで食べてるよ

25: 匿名 2026/08/12(水) 16:27:04 ID:YYDJUdZB0.net
>>5
シャウエッセンに目玉焼きに塩サバとは贅沢な、たいていどれか一品だわ

28: 匿名 2026/08/12(水) 16:27:37 ID:W7OtM4eu0.net
>>5
早氏にしそう

7: 匿名 2026/08/12(水) 16:09:41 ID:ZeRMzE9D0.net
昨日、玉ねぎ使いたくてハンバーグ初めて作ったけど氏ぬほど美味かったわ

9: 匿名 2026/08/12(水) 16:10:12 ID:JzcCisYJ0.net
熱したどんぶりに生玉子とレンチンうどん入れたら
コショウ、チューブニンニク、醤油で味整えてのむ

11: 匿名 2026/08/12(水) 16:16:00 ID:Jf7AnAiv0.net
とにかくオは何でも１皿にまとめたワンプレートだ
よな 野菜炒めとかはスキレットごと食べて食い切りが基本。

14: 匿名 2026/08/12(水) 16:17:09 ID:7VfriS0J0.net
フライパンメインなら豚肉のミルフィーユカツとか？
オーブントースターあるならグラタン
一人になってからは野菜を意識するようになったな
塩昆布キャベツとか楽で週2で作ってる

27: 匿名 2026/08/12(水) 16:27:24 ID:EFJqjFqZ0.net
>>14
フライパンメインならすぐできて野菜も摂れる炒め物に決まってんだろ

45: 匿名 2026/08/12(水) 16:43:07 ID:7VfriS0J0.net
>>27
前半は10のパン粉の処分の話だぞ？

16: 匿名 2026/08/12(水) 16:20:43 ID:/4UoFgvy0.net
簡単でワンプレートなガパオライス
たまに作る


18: 匿名 2026/08/12(水) 16:23:37 ID:G+5pq3NF0.net
>>16
盛り付けがきれいだな

21: 匿名 2026/08/12(水) 16:25:19 ID:/16B8bTo0.net
>>16
オレが知ってるガパオライスと違う

17: 匿名 2026/08/12(水) 16:21:37 ID:szWwGPjZ0.net
お肉焼いて野菜も入れてーってなるとチャーハンに行き着く。
油多めで好きな野菜をしんなり炒めて豚肉炒めて卵絡めてご飯をインサート。
ウェイパーと醤油と味の素で調味して。
なんでか娘が好きなんだよ俺のチャーハン。

29: 匿名 2026/08/12(水) 16:28:16 ID:+AN1v/Y0.net
コメ食わない代わりに発泡酒だわ
多いパターンは肉系メイン+生野菜サラダ+発泡酒
もしくは、野菜炒めとか、野菜ぶち込んだ麻婆豆腐とか、鍋とか、肉と野菜同時に取れるもの+発泡酒だわ

30: 匿名 2026/08/12(水) 16:28:17 ID:zmVPypI50.net
インスタント食品に野菜増し増しにしてる。
キャベツ、もやし、ニンジン、玉ねぎ、ネギとか。

33: 匿名 2026/08/12(水) 16:33:50 ID:LhRjrIgy0.net
納豆目玉焼き丼は美味い

34: 匿名 2026/08/12(水) 16:34:06 ID:kxkaWqj00.net
玄米 プラス 海苔と生卵と納豆とスーパーの糠漬けのどれか のローテーションなら健康的だよな

36: 匿名 2026/08/12(水) 16:36:33 ID:W7OtM4eu0.net
一人暮らしだけどおっさんになったら健康にいいものしか食べなくなってしまった
米、小麦、揚げ物、加工肉は一切食べてないな

野菜は黒酢をドレッシングがわりにぶっかけて食べてる毎食
納豆にも黒酢

38: 匿名 2026/08/12(水) 16:37:22 ID:0T2O+lv60.net
ライス（味噌汁付き）＋納豆＋生卵って組み合わせはいつも学食で食ってたな。
バイト代が入ったらカツカレー大盛り。

41: 匿名 2026/08/12(水) 16:38:23 ID:qLjljwOZ0.net
スーパーでトンカツと卵を買って
すき焼きのタレと水で自分好みの濃さにした割り下を適当に作って
そこにトンカツをぶち込んで少し煮る
充分に味が染みた頃に卵でとじる

まさに自分の為だけの最高のご馳走である

引用元:https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/news/1786518168/

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