1: 匿名 2026/07/10(金) 20:43:43
彼氏ができるたびに不安になります。
連絡や会う頻度で不安になったり、落ち込んだりします。
30近くなるのに情けないです。
恋愛の不安感を消す方法を教えてください。
連絡や会う頻度で不安になったり、落ち込んだりします。
30近くなるのに情けないです。
恋愛の不安感を消す方法を教えてください。
15: 匿名 2026/07/10(金) 20:46:41
>>1
自分に自信がないことによる恋愛の不安は、不安な気持ちを否定せず受け入れ、恋愛以外の自己価値(趣味や仕事など)を育てることで和らげることができます。恋人に依存しすぎず、小さな成功体験を積み重ねて「そのままの自分でいい」という自己受容を高めることが特効薬です。
「また不安になってしまった」と自分を責めるのではなく、「それだけ相手を大切に思っているんだな」と自分の感情を客観的に許可してあげましょう。恋人中心の生活から離れ、自分の趣味や仕事、友人との時間など、恋愛以外で夢中になれることや自己肯定感を高められる時間を作りましょう。
自分に自信がないことによる恋愛の不安は、不安な気持ちを否定せず受け入れ、恋愛以外の自己価値(趣味や仕事など)を育てることで和らげることができます。恋人に依存しすぎず、小さな成功体験を積み重ねて「そのままの自分でいい」という自己受容を高めることが特効薬です。
「また不安になってしまった」と自分を責めるのではなく、「それだけ相手を大切に思っているんだな」と自分の感情を客観的に許可してあげましょう。恋人中心の生活から離れ、自分の趣味や仕事、友人との時間など、恋愛以外で夢中になれることや自己肯定感を高められる時間を作りましょう。
28: 匿名 2026/07/10(金) 20:50:04
35: 匿名 2026/07/10(金) 20:53:41
39: 匿名 2026/07/10(金) 21:01:41
>>1
恋愛をサブ、仕事とか友達との関係をメインとしなさい!主みたいなタイプは、恋愛をメインに考えてるうちは不安は消えないし、そんな主に男たちも全く魅力を感じないから結婚までいかないんだと思う
重いのはダメよ
恋愛をサブ、仕事とか友達との関係をメインとしなさい!主みたいなタイプは、恋愛をメインに考えてるうちは不安は消えないし、そんな主に男たちも全く魅力を感じないから結婚までいかないんだと思う
重いのはダメよ
45: 匿名 2026/07/10(金) 21:12:15
3: 匿名 2026/07/10(金) 20:44:34
不安にならない程度の好き具合の方がうまく行くよ
愛するより愛された方がいいね
愛するより愛された方がいいね
7: 匿名 2026/07/10(金) 20:45:06
ゾッコンになっちゃうからそうなるんじゃない?
あなたも自分の趣味や仕事で忙しくしていればいいのよ
あなたも自分の趣味や仕事で忙しくしていればいいのよ
16: 匿名 2026/07/10(金) 20:46:59
不安=依存
資格を取ったり趣味を見つけたり、何かしら自信をつける。
資格を取ったり趣味を見つけたり、何かしら自信をつける。
22: 匿名 2026/07/10(金) 20:48:18
自分の世界が少ないんじゃない?趣味ないの?
42: 匿名 2026/07/10(金) 21:08:39
私は付き合うとネガティブメンタルぶれぶれ
になり疲れるし、毎回自爆パターンなので
もう付き合うの不健康だからやめました
恋愛モードゼロで全く興味なくなっちゃいました
メンタル安定、元気です⭐︎
になり疲れるし、毎回自爆パターンなので
もう付き合うの不健康だからやめました
恋愛モードゼロで全く興味なくなっちゃいました
メンタル安定、元気です⭐︎





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