
1: 匿名 2026/07/02(木) 17:51:38
私は太っているわけではないのですが、ヒョロガリで、心身ともに疲れやすく、筋力がありません。
運動しようとしてもへばってしまうのですが、パーソナルジムなら無理なく筋肉をつけられるかなと思い検討しています。
体力をつけることと、メンタル面で良い効果がないかなと期待しています。
パーソナルジムでトレーニングの経験がある方、どうでしたか?
何がよい効果、逆によくなかったこと、なんでも教えてください!
運動しようとしてもへばってしまうのですが、パーソナルジムなら無理なく筋肉をつけられるかなと思い検討しています。
体力をつけることと、メンタル面で良い効果がないかなと期待しています。
パーソナルジムでトレーニングの経験がある方、どうでしたか?
何がよい効果、逆によくなかったこと、なんでも教えてください!
29: 匿名 2026/07/02(木) 18:11:10
>>1
同じパーソナルジムに10年以上通ってるよ
元々通ってた普通のジムの担当のトレーナーが独立するからこっちについてきた感じです
寡黙で余計なお喋りしないし研究熱心で頻繁に様々なセミナーや検定受けてスキルアップしてるから気に入ってるよ
筋トレ以外も食事や毎朝の有酸素運動の記録も確認アドバイスくれて1年間で164cm69.5kg→50kgになった
当時43才です
パーソナルトレーナーはほんとピンキリだからどんどんお試ししていくしかないと思う
私も何人か目で今のトレーナー見つけた
宣伝やSNS露出してないのに入会待ちが多いんだけどパーソナルって誰にも合わずに通えるのがいいよね
同じパーソナルジムに10年以上通ってるよ
元々通ってた普通のジムの担当のトレーナーが独立するからこっちについてきた感じです
寡黙で余計なお喋りしないし研究熱心で頻繁に様々なセミナーや検定受けてスキルアップしてるから気に入ってるよ
筋トレ以外も食事や毎朝の有酸素運動の記録も確認アドバイスくれて1年間で164cm69.5kg→50kgになった
当時43才です
パーソナルトレーナーはほんとピンキリだからどんどんお試ししていくしかないと思う
私も何人か目で今のトレーナー見つけた
宣伝やSNS露出してないのに入会待ちが多いんだけどパーソナルって誰にも合わずに通えるのがいいよね
32: 匿名 2026/07/02(木) 18:24:24
>>1
子供3人産んでジムに通い始めた
月1パーソナルを1年半ぐらい続けた結果
→自身もパーソナルトレーナーになりました(笑)
わたしはもともと痩せ体質で頑張っても体重が増えないタイプ
知識がついて体はかなり変わった
私のトレーナーは女性だったから心配なかったけど男性なら距離はしっかりとったほうがいいよ
距離っていうのは物理的なことではなくあなたには興味ないですって雰囲気(興味あるなら別に良いと思います)
実際、最低限体触ることもある。それが異性なら問題にもなりやすいし気があるとか思わせたら大変なことになるから
子供3人産んでジムに通い始めた
月1パーソナルを1年半ぐらい続けた結果
→自身もパーソナルトレーナーになりました(笑)
わたしはもともと痩せ体質で頑張っても体重が増えないタイプ
知識がついて体はかなり変わった
私のトレーナーは女性だったから心配なかったけど男性なら距離はしっかりとったほうがいいよ
距離っていうのは物理的なことではなくあなたには興味ないですって雰囲気(興味あるなら別に良いと思います)
実際、最低限体触ることもある。それが異性なら問題にもなりやすいし気があるとか思わせたら大変なことになるから
37: 匿名 2026/07/02(木) 18:58:17
>>1
毎回帰りにラーメン食べてたからトレーナーが体重計乗るたびに「なぜだ…なんで痩せないんだ…」ってショック受けてた。トレーナーの人生で痩せなかったのは私と120キロの女性の2人だけだって。
毎回帰りにラーメン食べてたからトレーナーが体重計乗るたびに「なぜだ…なんで痩せないんだ…」ってショック受けてた。トレーナーの人生で痩せなかったのは私と120キロの女性の2人だけだって。
3: 匿名 2026/07/02(木) 17:52:07
ホストみたいなところもあるから注意
4: 匿名 2026/07/02(木) 17:52:42
パ一ソナルってどういう意味すか?
7: 匿名 2026/07/02(木) 17:53:43
>>4
「パーソナル」は、英語「personal」に由来し、 「個人に関する」「個人的な」「私的な」という意味で、人や情報・サービスなどが特定の一人に結びついていることを表します。
「パーソナル」は、英語「personal」に由来し、 「個人に関する」「個人的な」「私的な」という意味で、人や情報・サービスなどが特定の一人に結びついていることを表します。
6: 匿名 2026/07/02(木) 17:53:16
いろんなジム見学してみたら
10: 匿名 2026/07/02(木) 17:56:50
変なもの売りつけられたことある
詐欺師いるから気をつけて
詐欺師いるから気をつけて
11: 匿名 2026/07/02(木) 17:57:09
触られるのは大丈夫?
トレーナーさんによってはめっちゃ触ってくる人いるから焦る。でも触らないと効く場所とか分からないよなと思うし、向こうも親身になってくれてるのかなと思うと、考えすぎか…と思うようにしてる。
トレーナーさんによってはめっちゃ触ってくる人いるから焦る。でも触らないと効く場所とか分からないよなと思うし、向こうも親身になってくれてるのかなと思うと、考えすぎか…と思うようにしてる。
12: 匿名 2026/07/02(木) 17:57:28
加圧トレーニングだったけど、だんだんと話してくるからわたしは合わなかった。コミュニケーション好きなら合ってると思う
15: 匿名 2026/07/02(木) 17:58:49
学生時代重量挙げの競技やってた身で
大人になってからSNSでめちゃくちゃパーソナルの勧誘くるから、普通に体整えるために筋トレしてみるかなーってやってみたんだけど
全く知識ない人間がお金稼ぐためにやってるのが多くて
フォームも知識もぐっちゃぐちゃだった
とりあえずタンパク質
女は反り腰してれば美しい
勢いつけて可動域はめちゃくちゃ
口癖のようにオーバートレーニング、筋肥大、脂質は悪しか言わない
SNS見ても、脱サラで年収◯◯!とか知識なくてもトレーナーになれます!みたいな情報商材ばっかりだからホキホイ信用しちゃダメ
大人になってからSNSでめちゃくちゃパーソナルの勧誘くるから、普通に体整えるために筋トレしてみるかなーってやってみたんだけど
全く知識ない人間がお金稼ぐためにやってるのが多くて
フォームも知識もぐっちゃぐちゃだった
とりあえずタンパク質
女は反り腰してれば美しい
勢いつけて可動域はめちゃくちゃ
口癖のようにオーバートレーニング、筋肥大、脂質は悪しか言わない
SNS見ても、脱サラで年収◯◯!とか知識なくてもトレーナーになれます!みたいな情報商材ばっかりだからホキホイ信用しちゃダメ
18: 匿名 2026/07/02(木) 18:00:41
「姿勢改善と生涯歩ける足作り」を目標にパーソナルトレーニングを始めました
1.実力のあるトレーナーを探す
2.その中で、トレーニーの目標を理解して、伴走してくれるトレーナーを探す
3.更に、その中で、それなりに性格のあうトレーナーを探す
合うトレーナーを探すのが大変ですが、トレーナー探しが全てなので、妥協はしないほうがいいです
とくに2を理解してくれるトレーナーが少ないです
ここを乗り越えたら、苦しいトレーニングも楽しくできるし、成果も出ますよ
頑張ってください
1.実力のあるトレーナーを探す
2.その中で、トレーニーの目標を理解して、伴走してくれるトレーナーを探す
3.更に、その中で、それなりに性格のあうトレーナーを探す
合うトレーナーを探すのが大変ですが、トレーナー探しが全てなので、妥協はしないほうがいいです
とくに2を理解してくれるトレーナーが少ないです
ここを乗り越えたら、苦しいトレーニングも楽しくできるし、成果も出ますよ
頑張ってください
24: 匿名 2026/07/02(木) 18:04:56
やめてからも
トレ「再開してよ」
私「体調悪いんです」
トレ「筋トレしてないからだよ!」
とLINEくる。ウザい。
トレ「再開してよ」
私「体調悪いんです」
トレ「筋トレしてないからだよ!」
とLINEくる。ウザい。
25: 匿名 2026/07/02(木) 18:05:28
男性インストラクターには気をつけてね!
26: 匿名 2026/07/02(木) 18:06:59
結局トレーナーとの相性だと思う。
34: 匿名 2026/07/02(木) 18:26:14
週一でパーソナルトレーニング受けてます。
正確なフォームを教えてくれるから、キツイのに楽しい。身体が引き締まってくるのがわかる。
正確なフォームを教えてくれるから、キツイのに楽しい。身体が引き締まってくるのがわかる。
38: 匿名 2026/07/02(木) 19:02:59
自意識過剰で申し訳ないけど、男性と2人きりが気持ち悪い


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