1: 匿名 2026/06/22(月) 22:30:01
食パン(素)をジップロックに入れたもの
と
魚肉ソーセージ


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18: 匿名 2026/06/22(月) 22:33:55
>>1
一本満足バー


38: 匿名 2026/06/22(月) 22:39:11
>>1
バナーナ。


46: 匿名 2026/06/22(月) 22:49:32
>>1
アメリカの子どものランチみたい
楽だし、腐らなくていいね


47: 匿名 2026/06/22(月) 22:50:35
>>1
タンパク質までとっててえらい
私はおにぎりとゆで卵が鉄板


4: 匿名 2026/06/22(月) 22:30:54
梅干しご飯！

て言いたかったのに、
初手が強すぎて、、、


9: 匿名 2026/06/22(月) 22:31:46
ラップで包んだ塩おむすびに海苔1袋

海苔は後付けがパリパリで好き


15: 匿名 2026/06/22(月) 22:33:25
白米とレトルトカレー


20: 匿名 2026/06/22(月) 22:34:21
ラップ白米＋アラ！絞り出しタイプ(岩ノリの佃煮)
インスタント味噌汁

※職場に給湯室があるタイプに限る


32: 匿名 2026/06/22(月) 22:36:52
>>20
味噌汁もマグカも職場にストックしてるw


23: 匿名 2026/06/22(月) 22:34:53
残り物のご飯に水煮サバ缶とチンした冷凍ブロッコリーを入れて、インスタント味噌汁の粉をかけて、その上にお湯をかける


37: 匿名 2026/06/22(月) 22:38:24
>>23
美味しそう


25: 匿名 2026/06/22(月) 22:35:33
バナナとザバスとゆで卵


26: 匿名 2026/06/22(月) 22:35:37
チャーハン
加工肉入れて、卵まとわせたお米炒めれば完成


27: 匿名 2026/06/22(月) 22:35:37
冷凍ご飯をそのまま保冷剤と持参、職場の冷凍庫に入れお昼にレンチンしてデスクにしまってるふりかけ…
と思ったら主が優勝かよw


33: 匿名 2026/06/22(月) 22:37:00
そうめん弁当とR-1の容器に麺つゆ詰めて凍らせたやつ
麺を1口分ずつくるくる巻いて小ネギでも散らせば立派に見える


43: 匿名 2026/06/22(月) 22:43:05
>>33
R-1容器ってなんだろうと思ったらヤクルトのか！
量がちょうどいいのかな？🤔
知らなかった


39: 匿名 2026/06/22(月) 22:39:32
ご飯にレトルトカレーや茹でたパスタ冷凍したのと和えるだけパスタソース持ってったりする


40: 匿名 2026/06/22(月) 22:39:59
スープジャーにインスタントの卵スープと乾燥野菜。米をラップで握り、スープを半分食べたら入れて雑炊にする


45: 匿名 2026/06/22(月) 22:46:30
ご飯（ラップにくるむ）
納豆
めかぶ
豆腐
ところてん。

時々インスタント味噌汁。

全部パックもので本当楽。
そして健康的。


48: 匿名 2026/06/22(月) 22:50:49
さいの目に切った厚揚げとふりかけご飯


引用元:https://girlschannel.net/topics/6179070/

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